erste Erfolge 800 g in einer Woche. Ich trinke 1 x am Tag einen Eiweißtrink, ansonsten morgens leckerer Eierkuchen mit Hüttenkäse. Abends oder mittags Gemüse und einen Quark. Nur mit der Verdauung hab ich Probleme . Aber leider hatte ich die Woche keinen Sport gemacht. Ich wollte eigentlich Fahrradfahren , aber bei dem Sauwetter , nein Danke
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